导语：在现在，很多人对于衰老这个问题都会比较重视，特别是在大街上，许多人都看不出年龄，要是在以前的话一个五十多六十多岁的老太太已经是一个做奶奶的年纪了，看起来像一个小老太婆，但是在现在，很多女性到了五六十岁还是活的青春靓丽，完全不像是这个年纪该有的模样。

　　看图中这位老奶奶，一头金色的头发，再搭配上短裤和长筒靴子，看起来潮流十足，站在街上绝对是一道靓丽的风景线，十分地吸睛。

　　上图中，一身休闲的阔腿连体衣搭配，再穿一下运动风十足的运动鞋，看起来就像一个街拍美少女，皮肤状态和身材也是没得说，时尚感十足，衣品好，皮肤紧致身材，完美有型。她在微博上晒出这一条动态之后，微博的评论区炸开了锅，这真的不是一个五六十岁的老太太该有的样子，有人叫她姐姐，有人叫她奶奶，或是阿姨。

　　陈美凤在19岁的时候参加选美比赛，也在比赛中脱颖而出，获得了毛衣皇后的称号，在这次比赛之后就进入演艺圈，慢慢的多向发展，比如歌手、主持人，演员等等成为一个全能型艺人，还曾经入围过第32届金钟奖的最佳女主角，真的是一个奇女子。

　　2012年的时候，出演内地剧《风水世家》，饰演黑猫姐一角，从而打开了她在内地的知名度，在同期出道的艺人都差不多到了退休的年纪，她却能够让自己在娱乐圈保持着活跃的知名度，有时候还会客串一下电视剧的一些角色。

　　据说陈美凤在平时就是一个非常运动的人，特别是游泳和一些瑜伽练习，精神能够有效的帮助身体缓解衰老，因为在健身的过程中，有效的促进人体新陈代谢作用，出汗能够将身体的毒素排出，肌肉含量增加。并且在20多年以来，她一直坚持着一个跑步的习惯，跑步能够有效地帮她缓解生活压力，帮她减脂增肌，所以每天保持一个良好的跑步习惯，能够有助身心健康，让精神变得更加充沛。

　　跑步这项运动算是所有运动里面最简单的，并且没有门槛，无论男女老少都可以进行，别看它简单，好像没有什么技术水平，但是跑步的效果可不容小觑，无论是想减肥还是想强身健体，跑步都是一个很好的选择，但是想要让跑步变得更具效率感，那么就要佩戴齐全的装备。不管是对于刚开始跑步的人，还是经常跑步的人来说，配备一套专业的运动装备都能够让运动变得更加事半功倍。

　　结束语：人已经年过半百，还能够保持着最初的年轻状态，那我们正处在年轻力壮的时候，就已经过得像一个60岁的小老太太，大家不觉得难受吗，所以从现在开始大家坚持运动，让自己也变得更加青春活力。返回搜狐，查看更多