那些年轻时的肌肉猛男老了之后都怎么样了?
最打击自己的不是身边的大佬胸肌有多大,而是健身房里的清洁阿姨单手就能抬起自己极限重量的杠铃…
但依旧能感受到他震撼的好身材,肌肉线条依旧十分醒目,年轻的气息完全把年龄遮挡的严严实实。
天津有一位叫做白金芹的奶奶,是当地健身房里著名的风景线岁高龄的她体态匀称、腰杆笔直,精气神倍棒。
60岁之前她把大把的钱花在保养品、理疗…上面,结果还是因为不规律的作息和习惯染上了不少疾病,甚至恶性癌变,与死神擦肩而过。
而这一坚持就是15年,如今75岁的她,身体指标甚至比很多90后更年轻、更优秀。
健身什么时候开始都不晚,不管多大年龄开始都可以,毕竟大家共同的心愿都是:
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