最打击自己的不是身边的大佬胸肌有多大，而是健身房里的清洁阿姨单手就能抬起自己极限重量的杠铃…

　　但依旧能感受到他震撼的好身材，肌肉线条依旧十分醒目，年轻的气息完全把年龄遮挡的严严实实。

　　天津有一位叫做白金芹的奶奶，是当地健身房里著名的风景线岁高龄的她体态匀称、腰杆笔直，精气神倍棒。

　　60岁之前她把大把的钱花在保养品、理疗…上面，结果还是因为不规律的作息和习惯染上了不少疾病，甚至恶性癌变，与死神擦肩而过。

　　而这一坚持就是15年，如今75岁的她，身体指标甚至比很多90后更年轻、更优秀。

　　健身什么时候开始都不晚，不管多大年龄开始都可以，毕竟大家共同的心愿都是：