45岁美国亿万富翁自称生理年龄只有18岁“还可以活到200岁”
45岁美国亿万富翁布莱恩·约翰逊(Bryan Johnson)一直在寻找永葆青春的秘诀,他每年要花200万美元(约合1400万元人民币)请专业团队来帮助他调整新陈代谢,使自己的身体达到完美状态,以尽可能延缓衰老。而谈及其中秘诀,据《每日星报》8月3日报道,布莱恩近日透露,喝点酒对延缓衰老有帮助。
布莱恩在史蒂芬·巴特利特(Stephen Bartlett)的《CEO日记》播客中透露,他以前每天早餐都会喝3盎司(约90毫升)的葡萄酒,并补充说,“我喜欢在早餐时喝点葡萄酒,因为我必须在睡觉之前留出最长的时间,以免喝酒对我的睡眠产生负面影响。”
不过,后来为了控制热量,布莱恩将这项计划取消了,他告诉主持人巴特利特,“现在我戒掉了,因为从卡路里的角度来看,(这样做)太贵了,”“3盎司是71卡路里,无法满足我的卡路里预算。”
据悉,布莱恩每天摄入的热量都要精确控制在1977卡路里,其中包括服用100多种维生素和矿物质补充剂,另外他还要吃大量的蔬菜,准确地说,他一个月要吃掉70磅(约63.5斤)的蔬菜。
而为了养成“完美”的饮食习惯,布莱恩以前甚至每天只吃一顿饭,这顿饭包含了他所需的所有卡路里。当时,他每天摄入2150卡路里,并一次性吃完所有东西。
布莱恩解释说,“我和我的团队制作了这些食谱,我们努力让每一卡路里都完美地适合我的身体,我们一点也不浪费。”
布莱恩还表示,这一切都是看他的身体需要什么,而不是他想要什么。而当被问到为何后来放弃了这一计划时,布莱恩回答道,“我的体脂降到了3%,有点太低了。”
此外,这位来自加州的企业家还告诉巴特利特,他现在如何将一天中的最后一顿饭控制在上午11点前吃完,还有他如何用他儿子塔玛奇(Tamachi)的血来延缓衰老。
不过,布莱恩同时也透露,儿子的血对他并没有起到什么作用,所以后来他就放弃了。当然,除了不寻常的饮食计划之外,这位富豪还制定了非常严格的健身计划,包括每天至少锻炼一个小时,并且确保每晚8点半准时上床睡觉。
据报道,一个由30多名科学家、营养师和教练组成的团队为布莱恩制定了这一“蓝图计划”,该团队由剑桥大学的抗衰老专家奥利弗·佐尔曼(Oliver Zolman)博士领导,他们每天都要对布莱恩的身体进行密切监测,目前已经拍下了他的至少33000张身体变化图。
对于“蓝图计划”,布莱恩非常自豪,他说已经成功逆转了自己的衰老,并声称现在他的生理年龄只有18岁,“还可以活到200岁。”
而此前,布莱恩在接受英国广播公司采访时就曾坦承,他想变回18岁。这位父亲告诉英国广播公司,“我儿子17岁,所以我总是逗他说,‘等我再年轻一点,我就和你一样大了。’”
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